Здравствуйте, Наталия. Да, картина, действительно, тяжелая. Возможно, стоит обратиться за помощью в специализированную хирургию. Мне кажется, разрыв связок лучше оперировать сразу. Но я не хирург, поэтому не могу давать советов. С мениском тоже не все просто. Если площадь отрыва большая - тоже понадобится хирургическое вмешательство. 

Приходите ко мне потом, когда все это заживет, помогу  с реабилитацией. А на данном этапе, к сожалению, это не мой профиль.