Периартрит

Наталия, добрый день.

Витафон Вы можете сразу выкинуть - совершенно шарлатанская игрушка. С таким же успехом Вы можете лечиться, скажем, телефоном. Упражнения это хорошо, но мало, Вам обязательно нужно поделать "простукивание". Как это делается - я описываю в статьях, а также есть видеоролик в самом низу на страничке "Видео".