Здравствуйте, Нонна. Да, некоторые мои пациенты освоили такой способ - в положении полулежа на большой подушке (кресло-мешок, наполненное шариками) кладут ноги на виброплатформу и так трясутся. Очень комфортно, а суть не меняется. Заниматься можно до нескольких часов, и, думаю, самостоятельные занятия при этом можно отменить, разве что у Вас есть потребность делать эти упражнения вне дома. А вот перкуссионный массаж ничем не заменишь.