Здравствуйте, Нонна. Лучше ставить не самую высокую скорость. Амплитуда - лучше не более 1 см. Главное, чтобы Вам было комфортно и удобно, и чтобы после занятий на платформе не было негативных ощущений. 

Помогает ли виброплатформа  для снятия воспаления около суставных связок в тб суставе? - Да, помогает, в том числе и от этого.