Здравствуйте, Ольга. Могу посоветовать только сходить на прием к мануальному терапевту. Возможно, Ваше искривление - всего лишь небольшое смещение позвонка, которое и вызывает боли. Позвонки нужно физически поставить на место, тут, к сожалению, ни корректор, ни упражнения не помогут.