Ольга

<p>Ольга, здравствуйте. </p> <p>В самом деле, при волчанке рекомендуют исключать только аллергенные продукты. Но я бы все же попробовал исключить мясо (особенно жирное и жареное), яйца и цельное молоко. Прочитайте мою статью с рекомендациями по питанию. В общем случае безбелковая диета способствует снятию воспалительных процессов в организме. Но в Вашем случае совет должен дать Ваш лечащий врач. </p> <p>Что касается упражнений - почитайте мои статьи них, например, эту. Активные нагрузки способствуют дальнейшему разрушению сустава, чересчур низкие - ограничению его подвижности. А упражнения по моей системе помогают не только сохранить сустав, но и восстановить его разрушенные участки.</p> <p> </p>