Здравствуйте, Ольга. 

Специальной возможности сохранять файлы на этом сайте нет, но Вы можете поискать специальные программы для скачки в Интернете, по запросу, например, "как скачать видео с ютуба".

Ваше собственное лечение я бы рекомендовал начать с отказа от белковой пищи. Ну и, конечно же, кроме упражнений, нужна мануальная проработка всех пораженных суставов. Начните с базовой статьи, а потом почитайте о ревматоидном артрите и прочих составляющих Вашего "букета" в разделе "Заболевания".