Добрый день, Олег, честно говоря, не знаю, что Вам сказать. Без очного осмотра трудно понять, в чем дело. Если упражнения Вам помогают, продолжайте их выполнять. Если Вы в Москве, приходите на консультацию, попробуем разобраться, что к чему. 

Других упражнений у меня нет, возможно, поторебуется "править" шейный позвонки.