Оля, здравствуйте. Есть такой замечательный журнал "ЗОЖ", в нем Вы найдете массу рекомендаций о том, как победить боль в домашних условиях. Ну а если серьезно, необходимо установить причину заболевания и устранить ее, ведь боль всегда сигнализирует о неполадках в организме.
Ваша боль может быть вызвана, например, воспалением или растяжением связок, начинающимся гонартрозом.