Вопрос-ответ

Эрнест, добрый день.

Я не вижу никаких препятствий для того, чтобы напрягать мышцы ног лежа (думаю, укрепляться при этом будут именно мышцы, а не связки). Главное - не совершать избыточных движений в тазобедренном суставе.