Сергей, добрый день. Пришлите мне фотографии своих ног и рентгеновские снимки, если есть. Что-то меня заставляет заподозрить, что у Вас все же не все в порядке с коленями, возможен артроз. Слабость и боль в коленях меня настораживают. Тогда нагрузки Вам действительно противопоказаны. Если Вы раньше не замечали кривизны в коленях, возможно, действительно деформация появилась за счет истончения хрящей. 

Если не можете приехать на прием - читайте статьи о лечении гонатроза в разделе "Заболевания". Если действительно дело в артрозе, по мере восстановления хряща ноги будут выпрямляться.