наросты в суставах

Здравствуйте, Станислав. К сожалению, я не цитолог и не биолог, чтобы обсуждать теоретические вопросы.

На Ваши практические вопросы постараюсь ответить ниже.

1. Можно, именно этому способствует методика "перкуссионного массажа". 

2. Можно, по самочувствию, но не более 1, максимум 2 см.

3. Лучше всего простукивать через сомкнутые пальцы или ладонь в области пораженного сустава. Естественно, начинать нужно с относительно слабого воздействия, впрочем, подложенная ладонь не даст "перегнуть палку". 

И, наконец, по моим наблюдениям, артроз не щадит никого - и людей ведущих сидячий образ жизни, и, особенно, спортсменов, и даже детей, если у них есть склонность к развитию артроза.