Светлана
<p>Уважаемая Светлана!</p>
<p>Ваш случай, действительно, совсем не тяжелый. Но те советы, которые Вам дали врачи, вполне способны ухудшить ситуацию. Поэтому, не теряя времени, приходите на прием, а в крайнем случае, если живете далеко от Москвы, начните делать упражнения из раздела "Видео" на этом сайте. При регулярном подходе к ним, Вы почувствуете облегчение уже через месяц-два.</p>