Елена, здравствуйте.
Ну, во-первых, Вашей маме показаны упражнения по системе "шалтай-болтай", посмотрите, пожалуйста, статьи о переломах в разделе "Заболевания". Но все же лучше показаться на прием, т.к. желательно составить индивидуальный комплекс упражнений, с учетом особенностей анатомии каждого человека.