Здравствуйте, Татьяна. Рекомендую Вам сделать перерыв в занятиях плаванием. Нагрузки на колени велики при плавании любым стилем, а потому противопоказаны при артрозе. Чем больше будете плавать - тем быстрее Ваш гонартроз перейдет на следующую стадию.