Татьяна

<p>Татьяна Геннадиевна, здравствуйте.</p> <p>1. Идея метода микродвижений заключается в создании таких условий в суставе, чтобы он, не выполняя большого объема движений, который действует на больной сустав разрушительно, продолжал получать регулярное питание, поставляемое с синовиальной жидкостью. Поэтому Вы, в принципе, можете придумать и свои, удобные для Вас упражнения. Главное - регулярность и очень малый объем движений.</p> <p>2. Не совсем понял Ваш вопрос о проблеме с шеей. Естественно, я не могу, не видя Вас, поставить Вам диагноз и рассказать, чтоб послужило причиной. Острое у Вас воспаление или хроническое? Мышцы болят или позвоночник? Это можно понять только на приеме. И назначить соответствующее лечение.</p>