коксартрит

Татьяна, здравствуйте, Вам уж точно рано ставить крест на себе и на каблуках. Зайдите в раздел "Все о лечении артрозов", чтобы почитать статьи о коксартрозе, и в "Все о лечении сколиоза". И то и другое лечится.

Велотренажер - однозначно нет.

"Вертеть ногами" Вам тоже не стоит, где угодно, и даже на футболе. На сайте есть видеоролик, в котором показано, как правильно выполнять упражнения при коксартрозе. Их вы можете выполнять где угодно, включая футбольную трибуну.