спондилоартрит, остеохондроз

Татьяна, добрый день. 

Действительно, повышенные нагрузки могут послужить причиной спондилоартрита и других заболеваний. Но боли в крестце могут быть вызваны не только им. Возможно, "виновато" смещение позвонка в пояснично-крестцовом отделе. 

Я не могу комментировать альтернативные методики лечения - в конце концов, каждый выбирает ту, которая ему помогает. Но если придете на прием, попробуем проанализировать Вашу ситуацию и подобрать терапию.