воспаление крестовидных связок

Здравствуйте, Татьяна. Таблетки и физиотерапия помочь Вам точно не смогут, особенно артра, шарлатанская БАД.Надо понять причину возникнования воспаления связок. Возможно, на них были надрывы? Была ли травма? Переохлаждение? В долгосрочной перспективе Вам должны помочь микродвижения, такие же, как на видео здесь.  Но лучше бы все же показаться на очный прием.