деформирующий остеоартроз

Здравствуйте, Татьяна. Артроз - это собирательное название многих видов воспалений суставов, а ДОА - частный случай. 

Если Вы прочитали книгу и статьи, то уже знаете:

а) лекарства и уколы не помогают при артрозе,

б) лечение "через боль" ухудшает состояние суставов,

и и) для успешного лечения артроза необходимо 3 составляющих: диета (если это системный, а не посттравматический артроз), упражнения на микродвижения и "перкуссионный" или "ударный" массаж (приемы тоже есть в разделе "Видео". 

Третья степень уже достаточно серьезно, и Вам стоит серьезно отнестить к выбору Вашего дальнейшего пути. Вылечиться по моей методике еще можно, но это потребует от Вас определенных усилий.