коксартроз

Здравствуйте, Татьяна. Постараюсь ответить по порядку.

1) Остеофиты не рассосутся сами по себе при микродвижениях. Для того, чтобы "сбить" их, применяется так называемый "перкуссионный" или ударный массаж. После этой процедуры обломки остеофитов в течение нескольких дней растворяются в синовиальной жидкости. Процесс идет гораздо лучше при поддержке микродвижениями. 

2) Ходите медленно и осторожно, если необходимо - с палочкой. Чтобы вернуть телу тонус, используйте специальную гимнастику.

3) Скорее всего, не от суставов, а от общего воспалительного процесса в организме. Совет тот же - диета и микродвижения.

4) Грибы - тяжелый белковый продукт, лучше ограничивать. В сыворотке содержание белка небольшое, меньше, чем в молоке, но он лучше усваивается.

5) Я не сторонник лечения суставов холодом. У меня просто нет данных по этому вопросу.

6) Материал о виброкушетке есть на сайте. Виброкушетки продаются медицинским организациям и рассчитаны на очень большой срок и объем работы, вряд ли они подходят для домашнего использования. Лучше приходите к нам в медцентр, там можно лежать на них, сколько угодно.