Татьяна

<p>Здравствуйте, Татьяна.</p> <p>Вам можно делать любые упражнения из серии "Шалтай-болтай" и "Топ-шлеп". Обязательно посмотрите раздел "Видео" на этом сайте, чтобы убедиться, что Вы выполняете упражнения правильно. Амплитуда должна быть , упражнения не должны причинять боли! Также советую почитать статьи, опубликованные в журнале "ФиС".</p>