Здравствуйте, Татьяна. Вы не указываете, от чего Вы лечитесь. Если у Вас гонартроз - что именно Вы делаете - микродвижения, или используете полностью всю методику? Возможно, Вы что-то делаете неправильно - контролируйте свои движения по видео.