Добрый день, тезка. Не видя Вас, и не зная, как именно Вы занимались, к сожалению, не могу сделать никаких выводов. Попробуйте сделать перерыв на неделю-две, потом возобновить упражнения, только выполняйте их очень медленно и осторожно, сверяйтесь с видеороликами в разделе "Видео".