Здравствуйте, Влад. Ваша ситуация пока не самая плохая, но при стечении обстоятельств может быстро перерасти в худшую. У Вас развивается полиартроз, т.е. множественный артроз суставов.
Лечение множественных артрозов по моей методике строится на нескольких принципах. Во-первых, это изменение диеты, во-вторых, постоянные упражнения на микродвижения и мануальная проработка суставов. Обо всем этом в подробностях Вы можете прочитать в разделе, целиком посвященном лечению артрозов.