Добрый день, Влад. 

А Вам разве не сказали, что время простукивания - не больше 1-2 минут? 15 - это явно лишнее. Давайте Вашим суставом время на восстановление. Ходите пешком как можно меньше. Сейчас Вам не до рекордов. Лечение 1-2 степени может занять от 3 до 6 месяцев, не ждите мгновенных результатов.