Владимир, здравствуйте.

Во-первых, не паникуйте. Все, что Вы написали, не настолько ужасно, чтобы впадать в отчаяние. Третья степень - еще не приговор. Да, по методике лечения гонартроза Вы сможете справиться с этим заболеванием или, по крайней мере, существенно улучить свое состояние. На всякий случай - все статьи о гонатрозе Вы найдете в разделе "Заболевания". Выполняйте упражнения по методике микродвижений - хотя бы по 5-10 минут, но зато каждый час. Если сможете - приезжайте на прием, Тула все же не край земли, ко мне едут и из более далеких городов. Если хотите, приезжайте с родственником или другом - покажу ему, как выполнять мануальную проработку сустава, и он сможет помогать Вам дома. Такая проработка (ее еще называют перкуссионным массажем) в разы ускорит восстановление поврежденного сустава. В Туле у меня последователей нет, насколько я знаю.