Здравствуйте, Яна. Суть моего метода заключается в том, чтобы оказывать длительное "противоположное" воздействие на сколиотический изгиб. Так, если у Вас (глядя со спины) поясница изогнута вправо, Вам следует корректировать этот изгиб, подкладывая при сидении что-нибудь, хотя бы книжку, под правую ягодицу. Если в области груди позвоночник изогнут влево, то нужно лежать в "позе Венеры" на правом боку, изгибая эту дугу в противоположном направлении. Это самые общие рекомендации. Для того, чтобы скорректировать упражнения индивидуально, стоит все-таки прийти на очный прием.