Юлия
<p>Юлия, здравствуйте.</p>
<p>Для начала Вам надо зайти на страничку "Заболевания" и прочитать статьи о лечении остеохондроза, сколиоза, артроза. В каждой статье даются подробные рекомендации относительно упражнений. </p>
<p>Но лучше бы с таким "букетом" показаться на прием, его надо лечить комплексно. Вам, как никому, показано лечение на вибрационной кушетке. В Вашем возрасте кости скелета еще достаточно пластичны, и можно, и нужно бороться за свое здоровье.</p>