Здравствуйте, Юлия. Хруст слышен из-за трения остеофитов - костных наростов на позвоночных дисках. Сократите амплитуду движений до полусантиметра. Онемение лица - следствие сосудистых нарушений, возникающих на фоне остеохондроза. Вам желательно все же прийти на прием, остеофиты шеи можно удалить с помощью моей методики (не предназначенной для самостоятельного использования).