Здравствуйте, Юрий. Иногда мне кажется, что люди, задавая вопрос, просто хотят получить быстрый ответ, не читая материалов на сайте. Ваш вопрос - из этой серии. Повторю еще раз - все амплитудные движения, движения с нагрузкой - противопоказаны при артритах и артрозах. Это кратчайший путь к разрушению суставов.