Здравствуйте, Жанна. Как правило, когда у человека перестает болеть, он сам постепенно забывает об упражнениях. С артрозами есть большая проблема - если Вы не меняете условия - они возвращаются. Вы можете перестать делать упражнения, а через полгода-год, или два, или пять, боль может вернуться. Это и будет сигналом к том, что упражнения надо возобновить.