Здравствуйте, Анастасия. К сожалению, после операций по удалению остеофитов из плечевого сустава суставная сумка очень быстро зарастает опять, еще быстрее, чем в первый раз. Нестероидные противовоспалительные средства на время снимают боль, но, естественно, не устраняют саму ее причину. Снимки можно выслать мне на личную почту (адрес есть в разделе "Контакты"), а пока пусть Ваша мама не откладывая начинает заниматься - подробно все описано здесь:

Артрозы плечевых суставов.

«Шалтай-болтай» для плеч.

Упражнения при артрозе плеча на видео.

Что касается Вашего остеохондроза - все правильно: Вы начали заниматься физической культурой, нагружать позвоночник, и высота дисков постепенно восстановилась, и остеохондроз отступил. Сегодня хруст может быть из-за незначительных наростов на телах позвонков. Если он Вас беспокоит, приходите на прием вместе с мамой, я помогу Вам избавиться от них.