Здравствуйте, Наталья. 

Об общих принципах моей методики в лечении артроза, и, в особенности, полиартроза, читайте в статье. Что касается артроза кисти или пальца, который у Вас наблюдается сейчас - есть упражнения на видео, и, кроме того, Вам поможет мануальная проработка этого пальца, которая заключается в простукивании пораженного сустава. Подробнее - в статье Артрозы и артриты кистей, пальцев рук и локтей.