перелом

Здравствуйте, Наталия. Длительная неподвижность сустава, когда нога находится в гипсе, почти всегда приводит к нарушению его нормальной работы. Но избавиться от контрактуры можно, пока существует хотя бы малейшая подвижность в суставе. Ни в коем случае не пытайтесь насильственно разработать сустав "через боль", это приведет к дальнейшему травмированию сустава и ухудшению ситуации. Общие принципы реабилитации по моей методике изложены в статьях:

"Шалтай-болтай" от перелома.

«Шалтай-болтай» после перелома шейки бедра.

Точно так же можно разрабатывать колено. Вам поможет это видео.