Здравствуйте, потерпевший. К сожалению, "разработка" сустава "через боль" ведет к его скорейшему разрушению. У Вас, скорее всего, действительно посттравматический артроз - после долгого пребывания в гипсе Ваши суставы просто-напросто "заросли". Только медленная, терпеливая проработка, описанная тут, может вернуть Вам полную подвижность.