Здравствуйте, Сергей. 

По п.1 и 2  - 2-3 степень это вовсе не приговор, с большой степенью вероятности помочь Вам можно. Артроз посттравматический у Вас?

3 - вполне можно лечиться самостоятельно. Вам в помощь статья Артрозы и артриты кистей, пальцев рук и локтей.

4 - нагрузки противопоказаны, т.к. под нагрузкой суставы разрушаются куда быстрее.