косточки на ногшах

Здравствуйте, Татьяна. По первому Вашему вопросу: головокружение и странная аура могут возникать по разным причинам. И одна из них - неправильное выполнение упражнений. Возможно, Вы делаете их слишком быстро, или со слишком большой амплитудой. В норме - это самые щадящие на свете упражнения, которые не должны приводить к обострению заболеваний. О других причинах головокружения Вы можете прочитать в этой статье.

О лечении косточек на ногах Вы можете прочитать в соответствеющей статье. В аптеке сейчас можно купить удобные силиконовые вкладыши для отведения большого пальца ноги. Постарайтесь носить их хотя бы дома, в домашней обуви, остальное описано в статье.