Вопрос-ответ (old)
Сообщения
09.02.2011 Наталья
Вопрос: Добрый день, Виталий Демьянович! Скажите, в какие дни Вы принимаете в своем частном кабинете? Это могут быть выходные суббота и воскресение, если приехать на прием? Это в Москве или нет? Я из другого города - поэтому спрашиваю?
Ответ:
Наталья, добрый день.
Звоните на сотовый (есть в контактах) и приезжайте. В пятницу, субботу или воскресенье. В первый раз лучше ехать в светлое время дня. Кабинет за городом, 30 км.
09.02.2011 марина-46 волгоград
Вопрос: 1- как бороться с инфекцией( хламидиоз. стафилокок ид)которая приводит к воспалению а затем к артрозу. 2-как вы относитесь Ситтелю и его методам . 3-что делать раньше-снимать спазм.микродвижения или укреплять мышцы? 4-от чего зависит кальциевый обмен? 5-при микродвижениях сидеть надо прямо или можно ссутулившись .опираться на колени или только держаться за них 6-суть микродвижений-улучшение питания сустава а где взять само питание если не пить добавки? 7-ваша кушетка производит вибрацию а многие приборы тоже производят вибрацию. в чем же разница? СПАСИБО!!!!!
Ответ:
Марина, добрый день,
постараюсь ответить на Ваши вопросы по порядку:
1) я не верю в то, что инфекция вызывает воспаление суставов. Я встречал людей - носителей всяких и разных инфекций с совершенно здоровыми суставами, и наоборот. Чаще даже наоборот.
2) Ситтель имее право на свое мнение. А Вы имеете право выбора. Впрочем, явно неполезных для суставов упражнений я у него не видел.
3) Что сделать с разбитой машиной: поменять фары, выправить копот, или сменить колеса? :) Ответ на Ваш вопрос - не знаю. Смогу ответить только после осмотра пациента.
4) от питания, от гормонального фона, от наследственности, от физической активности, от количества солнечных дней в году... На что-то мы можем влиять сильнее, на что-то слабее. Но надежда всегда есть.
5) При совершении микродвижений можно, в принципе, находится в любой позе (стоять, лежать, сидеть..). Держаться за колени необязательно, главное - мысленно контролировать аплитуду движений, чтобы они не превышали 1-2 см. Сутулиться, наверное, тоже не нужно... приучайте свою спину к правильной осанке.
6) Марина, перечитайте, пожалуйста, статью, в которой говорится о питании суставов. Все необходимые для Ваших суставов вещества УЖЕ есть в Вашем организме и содержатся в синовиальной жидкости. Проблема не в том, чтобы получить их извне, а в том, чтобы доставить их по месту назначения - в сустав. А если сустав поражен, то проводник питания - синовиальная жидкость - просто не может снабжать все необходимые поверхности сустава. Микродвижения, по сути, призваны решить эту проблему.
7) В названии "виброкушетка" слово "вибро" используется чисто номинально. На самом деле, кушетка, по сути, не вибрирует (если понимать под вибрацией мелкие и очень быстрые колебания). Она, скорее, "трясет" пациента, заставляя его принудительно совершать до нескольких сотен микродвижений в минуту. Как побочное явление при лечении суствов, происходит оздоровление внутренних органов, кровеносно-сосудистой системы и т.п. Впрочем, и виагра когда-то разрабатывалась как средство от ангины :)
09.02.2011 Эрнест
Вопрос: Здраствуйте, Виталий Демьянович! У меня коксартроз. Подскажите пожалуйста, можно ли в дополнение к микродвижениям выполнять изометрические упражнения (например напряжение распрямленной ноги лежа) для укрепление связок. Есть ли центры аналогичные Вашему или Ваши ученики в Южно-Уральском регионе(я живу в Магнитогорске). Большое спасибо за то что вы даете надежду людям от которых традиционная медицина отворачиваеся. Спасибо.
Ответ:
Эрнест, добрый день.
Я не вижу никаких препятствий для того, чтобы напрягать мышцы ног лежа (думаю, укрепляться при этом будут именно мышцы, а не связки). Главное - не совершать избыточных движений в тазобедренном суставе.
09.02.2011 Elena
Вопрос: Здравствуйте, Виталий Демьянович!!! На курс виброкушеток надо записываться отдельно от сеансов мануальной терапии или это решаете Вы после первой консультации? Можно ли в один и тот же день провести сеанс мануальной терапии и сеанс виброкушетки? Дело в том,что я приезжаю в мае из Аргентины на 20 дней и мне необходимо все распланировать заранее и записаться на прием.Диагнозов куча,но основной двухсторонний коксартроз.Заранее благодарю за ответ.Елена.
Ответ:
Елена, здравствуйте,
если во время осмотра я найду у Вас показания (и не найду противопоказаний) для лечения на виброкушетке, то сразу же Вас на нее помещу. В каждом кабинете их, как минимум, две.
09.02.2011 Татьяна
Вопрос: Добрый вечер,Виталий Демьянович! Огромное Вам спасибо за распространение такой ценной, поучающей и просвещающей информации! Я изучила и просмотрела всю информацию на Вашем сайте и блоге. Здорово! Это то, что искала. Довольно ёмкое и полезное пособие для людей, не владеющих специальными знаниями, а книги так просто замечательные!(книгу прочла пока только одну). Только лишь от получения такой позитивной информации боли уже отступают. Всё понятно, хотелось бы только немного уточнить: у меня диагноз "Дефартроз правого плечевого сустава",редкие боли начались примерно пол года назад. В данный момент рука очень сильно болит при движении - вызывает резкую боль. Руку поднять или завести за спину практически невозможно, 2кг веса для руки кажется тонной, больно печатать на клавиатуре, вязать и т.п. На погоду ноет вся рука и запястье. Врачи прописали конечно же уколы, мази и хондропротекторы. Я интуитивно понимала, что это вредно для организма. Мне 44 года. Подозреваю, что есть и другие проблемы с позвоночником - сколиз и остеохондроз точно. Я хочу уточнить правильно ли я поняла: при острых болях НЕОБХОДИМО постоянно делать специальные упражнения при мин. амплитуде ("Шалтай-Балтай для плеч"). Уменьшить физ. нагрузку на больной сустав. И подключить мануального терапевта. Можно ли Ваши рекомендации для мануальщика выполнять самим дома? Может Вы что-то порекомендуете для снятия острой боли? И насчёт питания - я не совсем поняла, есть ли специальная диета, или рекомендуемые продукты питания для поддержания позвоночника и суставов и во время лечения (калиевая и бессолевая диета, как я поняла необходима только, если есть отёки?). Очень жду Вашего ответа. Живу к сожалению довольно далеко (Украина).Заранее благодарна. Спасибо за Ваш БЕСЦЕННЫЙ ТРУД. С ув. Татьяна.
Ответ:
Татьяна, здравствуйте,
приятно слышать, что твой труд кому-то нужен и важен. В целом у Вас абсолитно правильное понимание информации.
Что касается мануальной проработки, то, в принципе, ее можно делать и дома, с помощником. Методика описана на сайте в статьях об артрозе плеча и в недавно вышедшей книге.
Что касается диеты - я рекомендую безбелковую диету, в комплексе с прочими методами лечения.
09.02.2011 Андрей
Вопрос: А при разорванных связках плеча или порванном сухожилии без хирургии можно обойтись ?
Ответ:
Андрей, смотрите предыдущий ответ.
09.02.2011 Андрей
Вопрос: Я извиняюсь, хотел уточнить. Сколько времени займет лечение нестабильности плеча в самом худшем варианте ? Ну например если у меня окажется разрыв вращательной манжеты ? На хирургический стол ой как не хочется ! Спасибо за ответ!
Ответ:
Андрей, здравствуйте,
характер Вашей травмы и ее степень можно установить только при осмотре, и только тогда можно сказать, можно ли что-то сделать без применения скальпеля. Возможно, что в Вашем случае речь идет, скорее, не о разрыве, а о надрыве связок. Иначе рука попросту бы болталась и причиняла сильнейшую боль. Надрыв лечится, но достаточно долго.
09.02.2011 Елена
Вопрос: Виталий Демьянович,еще один вопрос! Как Вы относитесь к упражнениям по системе Ниши? Можно их делать при коксартрозе? Вроде никаких болей при их выполнении нет,но,хотелось бы знать Ваше мнение.Спасибо.
Ответ:
Елена, ну честно Вам скажу - не знаю. Если Вам помогает - делайте упражнения Ниши. Только не забывайте, что при коксартрозе очень вредны широкие, объемные движения в тазобедренных суставах. Вибрации - наверное не повредят.
09.02.2011 Владимир
Вопрос: Если у тебя сломан копчик,что нужно делать???в домашних условиях!!!
Ответ:
Владимир, здравствуйте,
не знаю, что вам и ответить. "Доктор, у меня перелом носа, что можно сделать в домашних условиях?"
Нужно сначала посмотреть Вас, тогда я смогу ответить на этот вопрос.
С копчиком, на самом деле, все не так просто. У меня нет большой статистики по переломам копчика, за почти четверть века практики было всего человек 5-7. Кому-то мое лечение помогло, кому-то - не очень, буду с Вами честен. Видимо, зависит от того, насколько свежа травма копчика. Зачастую болеть начинает застарелый перелом. Человек живет себе с переломом копчика, и давно забыл о том, когда и как его сломал. Потом вдруг начинает болеть. Дело в том, что в месте перелома начинают откладываться соли, прорастают костные отростки - остеофиты, которые травмируют окружающие ткани. В этом случае болезненные ощущения можно уменьшить мануальными методами.
07.02.2011 Гуля
Вопрос: Здравствуйте. Мне 27 лет, рост 165, вес 45 кг. появилась боль в правой коленке, через некоторое время боль также появилась в левой коленке. обратилась к доктору была проведена томография, мр. после нее поставлен диагноз дегенерация медиального мениска 2 степени, хондромаляция надколенника. выписали лекарство глюкозамин и крем содержащий кетопрофен. а также рекомендовал класть лед на коленки. сначала не могла ходить, хромала. после применения данных лекарств стало полегче. что еще я могу сделать чтобы ускорить выздоровление. я домохозяйка смотрю за двумя маленькими детьми, проф. спортом не занималась, живу не в россии. а также в течение 6 месяцев периодически появляется острая боль на обеих руках, на внутренней стороне запястья. по поводу рук доктор рекомендовал в течении 1,5 месяца не делать тяжелой работы по дому, побольше отдыхать. Заранее спасибо. Успехов и удачи в вашей работе.
Ответ:
Гуля, здравствуйте.
Вы уже выбрали для себя свой путь лечения - лекарствами. На этом сайте я рассказываю о том, почему не верю в этот способ лечения артроза и других заболеваний суставов. Ничего не могу сказать и о прикладывании льда. Почему-то кажется, что при воспалительном процессе в суставе, а также давней травме мениска лед не показан.
Я не знаю, чем я могу Вам помочь, разве что посоветую почитать статьи на сайте, возможно, Вы сможете найти что-то полезное для себя.
07.02.2011 ГАЛИНА
Вопрос: Уважаемый доктор! а как быть с СИНОВИТОМ? Не нашла ответа на этот вопрос.Мне 62 года, лечу артроз три года-все лечение сводится к в\с уколам Суплазина .Делаю по 5 уколов в каждое колено в начале года .Мрт делала три года назад, выявлен Гонартроз правого и левого КС. В прошлом году сделала только три укола в левый КС. Все было нормально.Начали колоть в правый КС. А в апреле начался синовит левого КС. Врач убрал шприцем жидкость, сделал около колена Дипроспан.Через неделю еще был введен дипроспан в\м.Потом до ноября месяца я не была у врача-жили за городом.В ноябре он опять удалил жидкость и вот до сих пор без конца колено вздувается.Я попала на ваш сайт и начала упражнения для коленей.Но при синовите нужен покой и повязка давящая, но мне врач не говорит об этом, ну я все равно ношу эластичный наколенник, но ничего не помогает --на другой день после удаления опять колено вздувается! Можно ли при синовите делать упражнения Шалтай-Болтай ? И вообще-как по вашему методу можно избавиться от синовита???
Ответ:
Галина, здравствуйте.
Я - противник лекарственного лечения артрозов. Почему - читайте в статье на сайте. Откройте, пожалуйста, раздел "Заболевания" на этом сайте и прочитайте материалы о лечении артроза и гонартроза.
Избавиться от синовита можно, лечение почти то же, что и в случае бурсита.
07.02.2011 Наталья
Вопрос: Уважаемый Дмитрий Демьянович!Прошу вас по подробнее описать место нанесения удара по пятке(шпоре).К сожалению не имею ваших книг.За ранее благодарю вас.
Ответ:
Наталья, добрый день.
При нанесении ударов по пятке, важно точно определить место, где находится шпора - внизу или сбоку пятки. Бить по ней под прямым углом не стоит. Лучше наносить удары под углом, как если бы Вы обтачивали топором дерево под конус.
07.02.2011 Надежда
Вопрос: Здравствуйте Виталий Демьянович!!! Прошу и надеюсь на положительный ответ.Поможет ли ваша методика человеку с диагнозом МИАЛГИЯ .
Ответ:
Надежда, здравствуйте.
Миалгия, или воспаление и боль в мышцах, тоже снимаются моими методами лечения. Хорошие результаты дает лечение на виброкушетке, а потом специальный массаж больного места. Специальный массаж - это, попросту говоря, довольно чувствительные шлепки. Дает очень хороший результат!
07.02.2011 Жанна
Вопрос: У меня в крови обнаружен кальций, немного превышающий норму.Я прочитала много статей о пользе воды, настоянной на яичной скорлупе.Как Вы думаете, есть толк от этого напитка, в качестве дополнительного источника Са?
Ответ:
Здравствуйте, Жанна.
Что-то мне не верится в свойства воды, настоянной на яичной скорлупе. Конечно, соли кальция бывают растворены в воде, но когда концентрация достигает определенного предела, они начинают просто-напросто выпадать в осадок. Другой вопрос - может ли кальций растворяться в воде с нулевым рН, т.е. когда кислотность равно нулю? Иначе все подземные источники выдавали бы нам воду с невероятным количеством растворенного из почвы и камней кальция.
В общем, данных у меня нет. При лечении остеопороза у меня были случаи очень хорошей положительной динамики при лечении на виброкушетках.
06.02.2011 Наталья
Вопрос: Виталий Демьянович!Моему сыну 8 лет.Года 2 назад упал с велосипеда,ударился нижней челлюстью.Через какое-то время заметила что некоторые движения головой для него болезненны.Недавно показала его,, костоправу,, .Он проверил шею пальцами,и сказал что 2 позвонка сдвинуты,вправлять сын не захотел-расплакался,потомучто пальпация была болезненна.Можно ли поставить позвонки с помощью упражнений на место?
Ответ:
Наталья, здравствуйте.
Да, малышу можно попробовать выполнять упражнения типа "да-да" и "нет-нет" (покачивания головой вниз-вверх и из стороны в сторону), но очень осторожно, с амплитудой буквально в 1 см. Вообще же с детьми такого возраста я обычно нахожу общий язык, если не будет лучше - приводите, попробую помочь.
06.02.2011 Ирис
Вопрос: Здравствуйте!!! Записалась к вам на первую консультацию.Мне 29 лет, диагноз полиостеоартроз. Администратор по телефону сказала, что нужно иметь с собой снимки суставов. На мои вопросы снимки всех пораженных суставов, снимки УЗИ или рентгеновские, администратор ответить не смогла. Скажите точно что нужно иметь с собой на первую консультацию. При обследовании делала только снимки УЗИ голеностопных суставов, потому что они начали болеть первыми. Болят стопы и пальцы ног, пальцы кистей, запястья, тазобедренные суставы, начали хрустеть плечи.
Ответ:
Ирис, здравствуйте,
К сожалению, администраторы не всегда умеют компетентно ответить на все вопросы. Привозите те снимки и в той форме, которые у Вас есть, все, что касается реального состояния Ваших суставов, я смогу увидеть все, что мне нужно, при осмотре.
06.02.2011 Елена
Вопрос: Здравствуйте! Диагноз - артроз. Мне 55 лет. Чувствую, что затронуты, практически, все крупные суставы. Еще в не запущенной форме. Суставы щелкают, некоторые ноют по ночам. Утром есть скованность в ногах. В обеих подколенных ямках кисты Бейкера, небольшие, мягкие. Мне не советуют делать пункцию. Сама чувствую, что киста влияет на кровообращение в ногах, ноги зудят и бегают мурашки. Могу ли я делать упражнения по Вашей методике? Жаль, что не могу к Вам попасть на прием, живу в Таллине. Заранее благодарю!
Ответ:
Здравствуйте, Елена.
Да, Вы можете выполнять упражнения по моей методике. Только постарайтесь выполнять их правильно, без усилий и чрезмерной нагрузки, очень медленно и осторожно. Кроме того, попробуйте изменить свою диету. Белковое питание способствует развитию воспалительных процессов в суставах.
06.02.2011 сергей
Вопрос: Здравствуйте,я делаю регулярно упражнения около 1,5 месяца представленные вами по исправлению грудной клетки(куриная грудь)в день по часу лежу на махровом полотенце,и упражнения с гантелями.Деформация 1 степени из за сколиоза.Очень хотелось бы узнать возможные предпосылки к лечению,стал замечать что рёбра стали более пластичными(может быть стоит подкачать мышцы преса или живота?)на брусьях иногда делаю упражнения но вот незнаю есть ли от этого толк), киль сам пока виден также как был до выполнения упражнений,и хотелось бы узнать будет ли результат если вылечить сам сколиоз? вызвавший дефармацию грудных рёбер(записался на лечение к мануальному терапевту).Спасибо
Ответ:
Сергей, здравствуйте.
Вы совершенно правы в том, что для того, чтобы исправить деформацию грудины, необходимо заняться выправлением позвоночника. Оба процесса должны идти параллельно. Подкачивание и укрепление мышц в Вашем случае окажет еще и косметический эффект.
06.02.2011 Татьяна
Вопрос: Здравствуйте, Уважаемый Виталий Демьянович! Мне 46 лет. Год назад у меня заболело правое плечо. Боли при движении. Принимала лечение,уколы, физиотерапия, не помогло. Сейчас уже несколько месяцев болят все суставы почти. И тазобедренные, и локтевые, и коленные. Надо ли пройти обследование и с диагнозом приехать к Вам на лечение? Или же можно без..? Заранее Вам большое спасибо.
Ответ:
Татьяна, добрый день.
Похоже, что у Вас начитается полиартрит или полиартроз, при которых артрозом или артритом поражены множественные суставы. В Вашем состоянии помочь Вам пока несложно, если Вы не запустите это заболевание. Пожалуйста, перейдите в раздел "Заболевания" и прочитайте статьи об артрозе и его лечении, Вам многое станет ясно. Попробуйте также изменить свою диету - информацию об этом Вы также найдете на сайте.
06.02.2011 ирина -волгоград-46
Вопрос: помогает ли витафон и что делать с грыжами поясницы и кистой и от чего она бывает это у моего сына ему 22 года Спасибо
Ответ:
Ирина, здравствуйте. Позвоночная грыжа может возникнуть в любом возрасте. Отчего она возникает, и как ее лечить можно прочитать, например, в этой статье.
Витафон ему, к сожалению, не поможет, об этом я только что сказал в ответе на предыдущий вопрос.
06.02.2011 ирина волгоград-46 лет
Вопрос: здравствуйте !обязательно ли при мокродвижениях сидеть оперевшись на спинку стула и как привильно бороться с остеохондрозом. и еще почему не помогают физиопроцедуры -лазер ультрозвук грязи магнит и тд ведь они воздействут на прилегающие мышцы и улучшают также движение в суставах? спасибо за ответ
Ответ:
Уважаемая Ирина!
При выполнении микродвижений Вы можете, в принципе, принимать любую позу, которая Вам удобна. Лишь бы Вы не ощущали напряжения и дискомфорта. А так микродвижения можно выполнять даже в театре или в автобусе, никто из окружающих их даже не заметит.
Что касается "лечения" с помощью магнита, лазера и ультразвука - я пока не встречал ни одного человека, которому они бы помогли. Поверьте. Просто наши врачи ОБЯЗАНЫ назначить пришедшему к ним пациенту хоть какое-то лечение. Этим пользуются различные бизнесмены от медицины, ведь такое лечение, как правило, стоит недешево.
Описания действия различных приборов для лечения суставов могут быть наукоподобны, но они ни в коем случае не научны. Не может магнитное излучение (лазер, ультразвук и т.п.) в одном месте восстанавливать разрушенный хрящ, а в другом - избавляться от его избыточных наростов, особенно если эти места находятся в 1 см. друг от друга.
06.02.2011 Ира
Вопрос: Здравствуйте, доктор! Я открыла Вас для себя 2 дня назад. Сияю от счастья(заметно окружающим), появилась надежда на полноценное будущее! Уже пытаюсь делать "шалтай-болтай"(какое замечательное позитивное название!), сидя на работе и дома. Но видимо что-то не так. После упражнения в больном тазобедренном суставе неприятных ощущений нет, но они(чуть-чуть) появились в колене и крестце. Возможно совпадение, т.к. иногда они и раньше возникали. Что Вы посоветуете, продолжать(ведь со стороны больного сустава возражений нет), сделать паузу и снова попробовать или прекратить до визита к Вам? Планирую в марте приехать на 2 недели в Москву. За какой срок нужно записаться? Мой рентген (обоих тазобедренных суставов) и МРТ( больного тазобедренного сустава и нижнего отдела позвоночника) у меня на руках, но только в виде CD. Есть ли у вас техническая возможность читать такую информацию?
Ответ:
Ира, здравствуйте,
Возможно, боли в колене и крестце появились от того, что Вы стараетесь делать упражнения чересчур активно. А их нужно делать ОЧЕНЬ осторожно и медленно, с крошечной амплитудой. Ведь суть упражнения - не "разработка" сустава, как при ЛФК, а усиление питание сустава. А может, Вы сидите в напряженной позе? В любом случае, при появлении нежелательных болей следует снизить количество упражнений или даже на несколько дней прекратить их, потом начать заново, только поначалу совсем понемножку и осторожно.
Приводите снимки на СД, просмотрим на компьютере.
06.02.2011 Анна
Вопрос: Виталий Демьянович, добрый день! У меня к Вам такой вопрос: Вы принимаете только в г. Москва? Не бываете ли Вы в СПБ? Мне поставили диагноз: остеохондроз шейного и грудного отделов позвоночника. Был сколиоз, позвоночник кривой. Ходила на сеансы мануальной терапии. Не так давно начались сильные боли, локализовались, как правило, в области правой лопатки. Многие советовали обратиться к костоправу. Вчера сходила, вправил 13 смещённых позвонков. Сегодня такое ощущение, что мне стало хуже, дышать трудно… С уважением, Анна
Ответ:
Анна, добрый день. Мне трудно представить смещение 13 (!) позвонков подряд.
К сожалению, костоправ костоправу рознь. Хорошо бы Вам срочно показаться к нормальному мануальщику.
К сожалению, в СПб я не принимаю. Помочь бы всем, кто в Москве...
01.02.2011 Эльмира
Вопрос: Здравствуйте!У моей дочери,ей 10 лет,был врожденный вывих левого бедра..Когда ей было 6 месяцев делали закрытое вправление.Каждые пол года получали лечение.Все эти годы нам ставили диагноз: 2х сторонний деформирующий коксартроз(ее боли не беспокоили)В декабре 2010 начали беспокоить боли.Были на приеме у врача,диагноз:2х сторонний деформирующий коксартроз,перекос таза.Нам рекомендовали занятия на велотренажере.Хочу узнать,действительно ли нам можно заниматься на тренажере.Если да, то на каком именно.Заранее большое спасибо!
Ответ:
Эльмира, здравствуйте. Вашей дочери КАТЕГОРИЧЕСКИ противопоказаны занятия на велотренажере, как и любое другое лечение ЛФК, связанное с большим объемом движений в тазобедренных суставах и нагрузкой на них. Пожалуйста, прочитайте статьи о коксартрозе в разделе "Заболевания". Если моя точка зрения покажется Вам убедительной, приводите девочку на прием, постараюсь ей помочь.
01.02.2011 Мария
Вопрос: Здравствуйте. У меня примерно с 14 лет колени повернулись друг к другу и причём на одной ноге сильнее чем на другой. Я читала что это из-за искревления внутренней части бедра. Скажите пожалуйста только это может ли быть причина такой деформации или из за мышц тоже такое возможно. И ещё я ходила к врачу ортопеду мне сказали что у меня скручивание таза и возможно что по этому колено смотрит внутрь. Скажите пожалуйста может ли из-за этого повернуться колено и возможно ли исправление скручиваия таза? Сейчас мне 20 лет. Спасибо.
Ответ:
Мария, добрый день. Мне трудно определить, в чем Ваша проблема, не осмотрев Вас. Возможно, проблема не столько в тазовых костях, сколько в мышцах или в связках. Пока могу посоветовать одно простое упражнение. Лягте на спину, выпрямите ноги. Как можно шире разведите носки в стороны. При этом кто-то (Ваш помощник) должен с усилием пытаться свести Ваши ступни вместе, а Вы изо всех сил оказываете сопротивление. Так развиваются мышцы-антагонисты приводящих мышц, которые могут вызывать разворот колена. Но лучше все же прийти на прием, во многих случаях такие дефекты можно исправить без операции.
01.02.2011 Андрей
Вопрос: Здраствуйте! У меня хроническая нестабильность плеча ! Это можно вылечить безаперационно ? Сколько времени потребуется на полное излечение ? Какие упражнения нужно делать в домашних условиях ? Еще у меня хронический тендит сухожилий на руках и спине ! Уже прошло два года но боль не приходит ! Как это вообще можно вылечить ? Может есть какой-то травяной сбор ?
Ответ:
Здравствуйте, Андрей.
Тендинит часто возникает вследствие избыточных нагрузок, при микроразрывах сухожилий. Вследствие этих микротравм в области сустава появляются избыточные костные и хрящевые разрастания, которые и вызывают боль.
Вылечить это можно - с помощью мануальной проработки сустава и упражнений по методике микродвижений. Нагрузка Вам противопоказана.
Что касается "нестабильности руки" - трудно из Вашего описания понять, о чем идет речь. Проблема может заключаться как в суставе, так и в связках, или быть чисто неврологической. Это можно выяснить только при осмотре.
01.02.2011 Ирина
Вопрос: Здравствуйте, уважаемый Виталий Демьянович! Мне 47 лет. В 16 лет у меня был открытый внутрисуставной перелом левого бедра. Чуть повыше колена. Колено всё было разбито. Я по глупости жила полноценной жизнью, т.е. нагружала сустав долгие годы. Думала что так правильно. Пока нагружать стало нечего. Сустав полностью разрушен. Хожу и живу с постоянной болью, сгибается нога на 90 гр. Работаю. Инвалидность получила год назад. Конечно рекомендуют операцию. Вопрос мой такой: возможно ли в моём запущенном случае справиться без операции? Я только нашла ваш сайт, сейчас читаю. Заранее спасибо за ответ.
Ответ:
Ирина, здравствуйте.
Не видя Вашего колена, я, к сожалению, не смогу дать ответа на Ваш вопрос. Надо смотреть, в каком оно состоянии сейчас. Надежду внушает тот факт, что нога все же сгибается, плохо, когда сустав совсем неподвижен. Приезжайте, посмотрим.
01.02.2011 соня
Вопрос: моему сыну год и4 месяца.у него куриная грудь.и с левой стороны сдавлено внутр ребра.что мне делать чтобы исправить все это.пожалуйста помогите советом....!!!!
Ответ:
Соня, здравствуйте, в этом возрасте "куриная грудь" исправляется быстро и хорошо, косточки еще пластичные. Но Вам придется самостоятельно заниматься с малышом, выполнять назначенные упражнения. Упражнения (динамические и статические) нужно подбирать индивидуально.
01.02.2011 Ольга
Вопрос: Здравствуйте, Виталий Демьянович! У меня проблемы с позвоночником(грыжа и протрузии в ш.о), артроз и эпикондилит локтевого сустава правого плеча,дегенеративно-дистрофические изменения. Последнее время ощущаю, что болят все кости.Анализ крови показал повышенный ионизированный Са, т.е. кальций вымывается из костей.А вопрос мой такой:" Что" можно сделать в этой ситуации?
Ответ:
Ольга, здравствуйте. На фоне множественных заболеваний позвоночника и суставов, с каждым из которых по отдельности еще можно бороться, у Вас заметны явления остеопороза, о лечении которого я Вам ничего сказать не могу. Единственное, что можно сказать, что у меня бывают пациентки с остеопорозом, и им хорошо помогает длительная "тряска" на виброкушетках. Но такое лечение лучше проводить в моем частном кабинете, где нет ограничений по времени, как в клинике.
01.02.2011 Андрей
Вопрос: УВАЖАЕМЫЙ ВИТАЛИЙ ДЕМЬЯНОВИЧ,Очень нужен ваш совет.У меня артроз коленей как мне питаться в этом случае ? И ещё у меня тяжолая физическая работа возможности бросить роботу нет, принесут ли пользу ваши упрожнения если делать их в свободное от робоы время ? Заранее благодарен за ответ.
Ответ:
Андрей, здравствуйте,
желательно исключить из рациона белковую пищу - творог, молоко, мясные бульоны. Подробнее можно прочитать в статье.Что касается работы - что у Вас за работа? Вы постоянно на ногах, предпринимаете усилия, поднимаете тяжести? Желательно ограничить тяжелые нагрузки на колени, лучше совсем убрать, хотя бы на время лечения. Упражнения должны принести облегчение, но для того, чтобы вылечиться, нужна мануальная проработка суставов.
Эти товары могут быть полезными для вас:
