Остеохондроз, боль в шее

Здравствуйте, Никита. Ну что я Вам могу сказать, не видя Вас, с чужих слов? У Вас может быть что угодно, вплоть до межпозвоночной грыжи. В общем случае могу порекомендовать упражнения от остеохондроза, о них Вы можете прочитать в статьях:

Исцеляем шейный остеохондроз

Мануальная терапия на дому

Упражнения при остеохондрозе поясничного отдела и шеи на видео