Страницы с тегами

Вопрос:

Уважаемый Виталий Демьянович, помогите пожалуйста. Мне 32 года, мне поставили диагноз тендиноз колен. Скажите пожалуйста упражнения шалтай болтай для колен могут помочь связкам и сухожильям зажить? Есть ли какие-либо упражнения которые мне могут помочь? Спасибо за ответ

Ответ:

Здравствуйте, Ирина. Да, упражнения на микродвижения при воспалении сухожилий выполнять можно и нужно, тщательно соблюдая минимальную амплитуду. А вот любая "настоящая" физическая нагрузка Вам противопоказана.