Страницы с тегами

Вопрос:

Виталий Демьянович,здравствуйте!Мне 32,живу в Беларуси.1. Тело Л5 позвонка смещено кпереди на 0,5см.(травма 9 месяцев назад)боль в пояснице,иногда отдаёт в ногу.Можно ли качать прес-поднимать ноги в положении лежа?какие упражнения еще посоветуете?2. моя печаль:хруст во всех суставах,боль после нагрузок(началось пол-года назад)ревматоидный исключили,наследственность хорошая,назначили алфлутоп+4мес.пропила терафлекс,через 2 нед.все вернулось,еще недавно поставили аутоимунный тиреодит,месяц на малобелковой диете,2 недели делаю микродвижения для крупных суставов,что скажите?3. моя радость:Стала выполнять микродвижения+на валике для шейного остеохондроза(была вся картина включая отупение)и жить стало легче!)моя мечта:приехать к Вам.Если сбудется,хватит ли 1-2дней для получения индивидуальной программы и проработки?Спасибо.

Ответ:

Здравствуйте, Кристина. Приезжайте, конечно, подберем для Вас индивидуальную программу. Самое серьезное, что я сейчас вижу - это Ваше "смещение" позвонка. Если это протрузия, ее можно будет вправить на первом же приеме. Если грыжа - все гораздо сложнее. Тогда уж и речи быть не может о закачивании пресса.

В остальном Вы идете правильным путем, но Вам обязательно нужно найти человека, который бы помогал с перкуссионным массажем.

Вопрос:

ЗДРАВСТВУЙТЕ ДОКТОР ! С ДЕТСТВА БЫЛ ХРУСТ В ПРАВОМ КОЛЕННОМ СУСТАВЕ В 28 ЛЕТ ОНО ЗАБОЛЕЛО И КАК ПОЦЕПОЧКЕ ВСЕ ОСТАЛЬНЫЕ СУСТАВЫ В ИТОГЕ АРТРОЗ ВСЕХ СУСТАВОВ СЕЙЧАС МНЕ 30 ЛЕТ ТРЕТИЙ ГОД БОЛЕЮ 7 МЕСЯЦЕВ ЗАНИМАЮСЬ ПО ВАШЕЙ МЕТОДИКЕ СОБЛЮДАЮ ДИЕТУ УПРОЖНЕНИЯ ПО 12 ЧАСОВ ВЫПОЛНЯЮ СИДЯ НА СТУЛЕ ТОП ТОП ШЛЕП ШЛЕП И РУКАМИ ПЕРЕБИРАЮ ПРОСТУКИВАЮ 1 РАЗ В НЕДЕЛЮ СОСТОЯНИЕ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ ПРОСТО УЖАС В СУСТАВАХ ОЩУЩАЮ ЖЖЕНИЕ ПРИЧЕМ ВО ВСЕХ ПОЧЕМУ ТАК??? А ЕЩЕ У МЕНЯ ПАПА БОЛЕЕТ ТАКЖЕ НО НИКОГДА НЕ ЛЕЧИЛСЯ НИ ЧЕМ - ВОЗМОЖНО ЭТО ГЕНЫ ХОРОШО ХОТЬ УСПЕЛА ДОЧ РОДИТЬ А В ТОРОМ УЖЕ И МЕЧТАТЬ ПЕРЕСТАЛА АРТРОЗ СТАВИЛИ 1 СТЕПЕНИ НО 2 ГОДА НАЗАД БОЛЬШЕ Я ПО ВРАЧАМ НЕ ХОЖУ СЧИТАЮ -- БЕСПОЛЕЗНО ПОМОГИТЕ МНЕ К СОЖАЛЕНИЮ ПРИЕХАТЬ К ВАМ НЕ ИМЕЮ ВОЗМОЖНОСТИ СПАСИБО ВАМ ЧТО ВЫ ЕСТЬ ОЧЕНЬ ЖДУ ОТВЕТА

Ответ:

Олеся, здравствуйте, ощущение жжения бывает при неправильном выполнении упражнений, постарайтесь скорректировать их выполнение по видео, или выполнять немного иначе,  чтобы возникало ощущение облегчения и комфорта.

Вопрос:

Здравствуйте Виталий Демьянович! Скажите пожалуйста каковы причины возникновения полиартроза? Еще интересует вопрос о птании при малобелковой диете. Как подобрать сбалансированный рацион, ведь есть и другие проблемы со здоровьем, можно ли придерживаться такой диеты при беременности? И еще вопрос, можно ли делать упражнения топ-топ в туфлях на каблуке?

Ответ:

Здравствуйте, Юлианна. Постараюсь ответить, по мере сил:

Скажите пожалуйста каковы причины возникновения полиартроза?  

- до сих пор даже врачи могут догадываться об этом. Чаще всего - это следствие нарушения обменных процессов. Но отчего они возникают, как у молодых, так и у пожилых людей? Пока неизвестно. 

Еще интересует вопрос о питании при малобелковой диете. Как подобрать сбалансированный рацион, ведь есть и другие проблемы со здоровьем,

- одна моя пациентка расскажывала так: "Прихожу в большой-большой супермаркет и начинаю смотреть по сторонам. Оказывается, вокруг так много продуктов, не содержащих белка, или содержащих его минимум. А многие можно заменить. Ведь есть сливки растительного происхождения, тофу, крупы, различные фрукты и овощи... Выбираю, пробую новые продукты". 

можно ли придерживаться такой диеты при беременности?

- теоретически можно, но нужно искать дополнительный источник кальция, иначе растущий плод будет отнимать его у Ваших зубов и костей.

И еще вопрос, можно ли делать упражнения топ-топ в туфлях на каблуке? 

- можно... но лучше на небольшом.

Вопрос:

Виталий Демьянович! У меня боли в области поясницы. Сделан рентгеновский снимок- небольшой сколеоз, остеохондроз , остеоартроз, полиартроз. У меня миома матки. Есть ли какие-либо противопоказания или ограничения для применения Вашей методики? Все ли рекомендуемые Вами упражнения можно применять ? И какие противопоказания прилечении на виброкушетке?

Ответ:

Здравствуйте, Альфия. Миома является противопоказанием для лечения на виброкушетке. У меня просто нет статистики о развитии онкозаболевания при использовании виброкушетки. Однако если вы будете сидеть на стуле, а ноги держать на виброплатформе, так, что двигаться будут только ноги, думаю, что ничего страшного не случится.

Это то, что касается механических "помощников" при лечении по моей методике. Основные же способы лечения - микродвижения, диета, ударная терапия - противопоказаний не имеют. 

Вопрос:

Здравствуйте уважаемый Виталий Демьянович. Мне 32 года.В данный момент беспокоят все суставы.Руки с трудом поднимаю что бы причесаться,запястья тоже болят,пальцы обеих рук и колени опухшие и почти не сгибаются. Температура ощутима особенно ночью. Спускаюсь по лестнице через боль. 2 года назад проходила лечение в ревматологии(беспокоила острая боль в больших пальцах ног),диагностировали артроз, хотя при поступлении СОЭ было 32,а при выписке-30.Да и последствие лечения тяжело проходило.Поэтому нет никакого желания обращаться в больницу. Очень жду ваших рекомендаций . Спасибо.

Ответ:

Здравствуйте, Мария. 

В Вашем случае лечение аналогично лечению ревматоидного артрита. Читайте статьи об этом в разделе "Заболевания". В первую очередь постарайтесь соблюдать диету - радикльное сокращение белка в рационе уже в течение месяца ослабит воспалительный процесс.

Вопрос:

Добрый день,хрустят и щелкают все суставы,причем с годами вовлекались все новые суставы,особенно страшно за шею и позвоночник.когда ложусь на пол и поягиваюсь,ложусь из положения сидя,позвонки как-будто были сдвинута и со щелчками становятся на место.когда завожу руки в замок в место основания черепа,делаю такое движение какбудто выпрямляюсь с сопротивлением,шейные позвонки тоже как будто становятся на место.причем это помогает,когда чувствую,что голова стала какой-то тяжелой ти такое предболевое состояние.в положении сидя,при незначительных поворотах туловища,чувствую поскрипывание между позвонков,при повороте шеи появились щелчки неприятные в основании черепа.буквально в последние дни побаливает левый височночелюстрой сустав слева принапряжении и надавливании.года два назад обращалась к впачу поповоду щелчков в тазобедр.суставах и плечах,ревмопробы были отриц.и поставили предварит диагноз:синдром дисплазии соед.ткани,пролапс мк,ранний остеартроз,остеохондрозст 1-2,фн1(??)не исключается синдром титце.после дообследования диагноз тотже и был назначен артрофоон,магнерот.скажите,можете ли вы по такому описанию поставить предположит.диагноз или подскажите какие обследования провести для точного диагноза,и ,конечно,очень надеюсь на рекомендации,так как боюсь что происходит что-то опсное с моим позвоночным столбом.

Ответ:

Добрый день, Ольга. Возможно, это полиартроз, или близкое к нему системное заболевание. Способ лечени такой же как при ревматоидном артрите (читайте статью в разделе "Заболевания". Артрозом может быть поражен абсолютно любой сустав, в т.ч. височно-челюстной. Пока заболевание не зашло слишком далеко, попробуйте перейти на малобелковую диету. Если сможете, приезжайте на прием. 

Вопрос:

Здравствуйте, Виталий Демьянович. Мне 20 лет, занимался около полугода в тренажёрном зале, стало болеть плечо, также постоянно потрескивает и затекает. Пошел к врачу, сделали рентген, поставили артроз 2 ст., прописали обезболивающее и противовоспалительное, но таблетки не помогли. Стало болеть другое плечо и иногда голеностоп, колено и бедро в суставах. В больнице сказали, что скорее всего это тоже артроз, но на начальной стадии и смысла рентген делать нету, так как лечение все рано бы назначилось такое же (т.е. только противовоспалительные таблетки). Вопрос к вам такой: как часто можно делать ударный массаж, как долго обычно протекает лечение артроза на малых стадиях? Ну и если можно, то какие-нибудь общие рекомендации, т.к. приехать возможности нету, а для изучения методики требуется довольно большое количество времени, а хотелось бы как можно быстрее начать лечение, потому что очень хочу вернуться в тренажёрный зал, ну и вообще поскорее вылечиться. Заранее огромное спасибо.

Ответ:

Здравствуйте, Александр.

Все не так безоблачно, как кажется. Такие боли в разных суставах позволяют заподозрить у Вас ревматоидный артрит или полиартроз. Для ленивых, кому некогда читать статьи на сайте, можно прочитать одну - об основах моей методики. Вкратце это: диета, перкуссионный массаж и микродвижения.

Очень не советую Вам продолжать нагружать суставы в спортзале - это приведет к их скорейшему разрушению.

Вопрос:

Здравствуйте, Виталий Демьянович! У меня полиартроз: локтей, голеностопов плюс пяточная шпора, периартрит плечевых суставов, остеохондроз и что меня мучит больше всего - гонартроз 3 ст. с разрывом заднего рога медиального мениска и выпотом. В нагрузку еще: практическое отсутствие щитовидки и варикоз. Вот уже полтора года следую Вашей методике, и где-то пол года "сижу и лежу" (8-10часов) на виброплатформе. Простукиваю все суставы кроме коленных. Все упражнения делаю очень медленно, скорость виброплатформы на минимуме . Придерживаюсь диеты. Успехов почти никаких. Единственное достижение - отсутствие ночных болей, но появился ужасный хруст во всех больных суставах, особенно в коленных. Почему это происходит? Пробовала простукивать колени, но после - пекут мениски. Может можно чем-то заменить простукивание или стучать потихоньку? Не хочется делать артороскопию, прочла в ленте, что это не спасает от болей. Посоветуйте как быть? Спасибо.

Ответ:

Здравствуйте, Натали. Лучше бы Вам показаться на очный прием. Как провило, легкие степени артроза, и даже полиартроза, уходят за полгода-год. Возможно, Вы что-то делаете неправильно. Практически все пациенты, которые жаловались на эффективность, при контроле упражнений показывали их неправильное выполнение.

Вопрос:

здравтсвуйте! сделала ренгент тазобедренных суставов,поставили 2 степень,потом сделала компьютерную тамографию- умеренный артроз, но еще стало болеть левое плечо- тоже артроз и последнее время стали болеть стопы ног,иногда даже не возможно ходить.Чем можно лечиться ,есть ли смысл делать компрессы из сабельника и пить его .Вообще компресс должен быть теплым или холодным. Можно ли заниматься плаванием и какой температуры должна быть вода.

Ответ:

Дорогая Ольга,

я бы предположил, что у Вас не просто умеренный артроз, а полиартроз. Прочитайте статьи о моей методике - ссылки на них расположены на главной странице сайта слева. Тогда Вы узнаете, что Вам нужно делать, и почему Вам не поможет сабельник.

Вопрос:

Здравствуйте Виталий Демьянович.Напишите пожалуйста можно ли заниматься хатха йогой при коксартрозах 1-2 степени тазобедренных,коленных и плечевых суставов.Ранее я занималась аэробикой,месяц назад отказалась от аэробики и перешла на йогу.И ещё вопрос:сколько км в день можно проходить без вреда для суставов в моей степени(сейчас хожу 10км в обычном среднем темпе) и можно ли париться в бане?Ваш ответ для меня очень важен,заранее благодарна.

Ответ:

Здравствуйте, Людмила. Вам нельзя выполнять упражнения, связанные с широким разведением ног, что требуется в некоторых асанах.  Длительная ходьба тоже противопоказана. Если и остальные суставы у Вас поражены, стоит заподозрить полиартроз, тяжелое аутоиммунное заболевание. Прочитайте о лечении ревматоидного артрита в разделе "Заболевания", диета и схема лечения схожи.