Страницы с тегами

Вопрос:

Виталий Демьянович, здравствуйте. У меня грыжа шейного отдела С5-С6 2мм. Артроз унковертебральных суставов в сегментах С2-С7 (степень не написана). Признаки остеохондроза. Прошла курс массажа и иглоукалывания. Боль основная ушла. Но появился невроз (головокружение, тошнота по утрам, иногда потеря координации, тревога в груди, панические атаки, потеют ладони и ступни, слабость). Я очень худенькая (вес 45 кг про росте 164см) и все врачи у которых я была, говорят надо создавать мышечный корсет. Но при любом движении у меня сейчас кружиться голова. Посоветуйте пожалуйста, что делать ?С чего начать? Можно ли ходить в бассейн при таких диагнозах. Несколько дней уже делаю упражнения по вашей методике(микродвижения) на шею.

Ответ:

Здравствуйте, Елена. 

К сожалению, ни массаж, ни иглоукалывание не устраняют основную причину Ваших симптомов - т.е. не лечат остеохондроз. Возможно, они могут на время облегчить симптомы, но не навсегда, поскольку не способны вернуть былой объем межпозвоночным дискам и устранить воспаление в телах позвонков. "Наращивать мышечный корсет" Вам сейчас нельзя, т.к. любые нагрузки на позвоночник ухудшат ситуацию. Плавание может помочь держаться в тонусе, но только и исключительно при том условии, что Вы будете плавать правильно! Т.е. не поднимая голову и делая выдохи в воду. 

Упражнения придется делать долго, просто постарайтесь привыкнуть к ним. За несколько дней, скорее всего, ничего не изменится. А симптомы будут уходить постепенно. 

Вопрос:

Здравствуйте. Виталий Демьянович. Пишу вам, потому что скорее всего вы сталкивались с подобными случаями . В августе 2016 года ударился теменной частью головы, дня через 3 появился шум в голове, постепенно начала пропадать память, стал глупеть, прописали сосудистые (мексидол, магнезию, пантогам). Лекарства улучшили общее состояние, но проблему не устранили. Шум стал усиливаться, но только при использовании "задней" части головы(иногда отдаёт в уши), было ощущение, что про эту часть головы приходится напоминать себе, то есть намеренно держать её в напряжении, при расслаблении она как будто отключалась. Всё это похоже на старческий маразм и сейчас я в очень печальном положении, хотя мне 21. Походы по врачам ни к чему особо не привели, они всё объясняли сидячем образом жизни, усталостью, всд и депрессией. Лекарства тоже ни к чему не привели, попробовал добавить зарядки с вращением головы туда сюда, стало только хуже(жар в районе шеи и головы, ощущение повышенного давления). МРТ головного мозга патологий не выявило,, Мр ангиография стенозов, аневризм и мальформаций не выявило, вариант развития Виллизиева круга(замкнут по "сырым" данным). Единственное, что пока удалось обнаружить это шейный остеохондроз. На серии МР томограмм взвешенных по Т1 и Т2 в двух проекциях лордоз выпрямлен. Высота межпозвонковых дисков и сигналы от них по Т2 неравномерно снижены. Дорзальные медианно-парамедианные протузии С3-С6, размером не более 0,3см шроким свои основанием распространяющиеся в межпозвонковые отверстия с обеих сторон, без значимого влияния на дуральный мешок. Просвет позвоночного канала значимо не сужен, спинной мозг структурен сигнал от него (по Т1 и Т2) не изменён. Форма и размеры тел позвонков обычные, признаки дистрофических изменений в телах позвонков. Единственное, что оказало влияние на проблему, это упражнения "да-да, нет-нет " ощущение, что понемногу становится лучше. Могут ли такие симптомы проявляться только при шейном остеохондрозе или тут что-то ещё(аномалия Кимерли и.т.д) и было бы это видно на мрт шеи? Даже, если на лечение это не повлияет хотелось бы иметь более менее полную картину. Планирую записаться к вам на приём, нужны ли какие-то дополнительные исследования(есть мрт шеи, сосудов головного мозга, головы, ЭЭГ, узи МАГ, узи щитовидной железы, некоторые анализы крови)? Буду очень благодарен за ответ.

Ответ:

Здравствуйте, Илья. Аномалия Киммерли, скорее всего, была бы видна при обследовании. Вероятно, у Вас все же было сотрясение мозга, которое врачи проглядели. Кроме того, остеохондроз (возможно, обострившийся после травмы), также может давать подобные симптомы.

Если микродвижения Вам помогают - продолжайте делать их, причем даже после того, как Вы почувствуете значительное улучшение. 

Если доберетесь до меня, постараюсь избавить Вас от протрузий. Из результатов обследовний привозите то, что есть, специально ничего переделывать не нужно. 

Вопрос:

Здравствуйте, Виталий Демьянович! Хочу у вас уточнить. Месяц назад заболел крестец (предполагаю, что подстыла), больно наклоняться, сидеть. Не болит только в положении лежа. Сделала КТ. Заключение: КТ-признаки начальных дегенеративно-дистрофических изменений пояснично-крестового отдела позвоночника (остеохондроза). Протрузии дисков на уровнях L4-L5 (до 2,8 мм), L5-S1 (до 3,3 мм), приводящие к компримации дурального мешка без признаков стенозирования ПК и МПО. Признаки начального артроза крестцово-подвздошных сочленений. Назначили таблетки спазмолитики, обезбаливающие, электрофорез, согревающие мази, всё это помогает только временно, затем боль возвращается. Ходила в кабинет ЛФК, но на следующий день боль стала сильней, боюсь продолжать. Посоветуйте, как мне вылечиться, какие упражнения мне нужно делать, чтоб не навредить? Делаю упражнения по вашему видео "Боль в пояснице. Лечение в домашних условиях." Не нахожу ваших рекомендаций какие упражнения можно делать при протрузиях? Можно ли снять боль без лекарств и уколов с помощью упражнений? Можно ли ходить на лечебный массаж? (Мне 27 лет).

Ответ:

Здравствуйте, Алина. Видите, как я и предполагал, обнаружились проблемы в нижнем отделе позвоночника. К сожалению, избавиться от протрузий при помощи одних только упражнений невозможно, это можно сделать только во время очного приема. Именно поэтому я не даю никаких рекомендаций в интернете - самолечение протрузий опасно. Пока протрузия не переродилась в грыжу, помочь Вам несложно, как правило, протрузии я убираю на первом, максимум втором приеме. 

Мази производят отвлекающее действие, обезболивающие препараты не устраняют причину боли. Говорить о пользе электрофореза вообще смешно. Та ЛФК, которую обычно назначают при болях в пояснице, очень часто вызывает противоположный эффект, поэтому Вы правильно поступили, решив больше ее не посещать. Ну а массаж, хоть и очень приятен, никак не поможет устранить протрузию.

Будет возможность - приходите на прием, постараюсь Вам помочь. Чтобы облегчить боль, можете пока приобрести корсет для поясницы (с металлическими вставками) и носить его с утра и до вечера. Корсет поможет разгрузить позвоночник и уменьшит боль. 

Вопрос:

Добрый день Виталий Демьянович. А проживаю в г. Луганске . Мне 64 года. В связи с военными действиями получить квалифицированную помощь затруднительно. Поэтому хотелось бы получить консультацию или программу действий от Вас. Месяц назад после МРТ шейного и грудного отдела позвоночника выяснились следующие показания в соответствии с МРТ шейный отдел - отмечается снижение высоты дисков С5-С7, уплотнение кортикального слоя и краевые остеофиты тел С4-Д3 (в том числе по задним краям ) признаки дегенерации межпозвонковых дисков на всем протяжении с низким МP - сигналом от них в режиме Т-2-ВИ. Определяется сегмент:С5-С6 циркулярная грыжа диска с фораминальным компонентом справа до 4,5 мм.( общий размер 4,5 \ 9 мм ) суживающая правое межпозвоночное межпозвонковое отверствие, компримирующая дуральный мешок , спинномозговые корешки и нерв С5 справа . С6- С7 - циркулярная грыжа диска , больше в лево до 4 мм, компримирующая дуральный мешоки корешок С7 слева .С7 - D1- дифузная задняя протрузи диска до 3 мм , компромирующаа дуральный мешок .. МР признаков стеноза позвоночного канала на исследуемом участке нет. . Спинной мозг на исследуемом уровне без паталогических изменений МР-сигнала не деформирован.Дугоотросточные суставы деформированыс гипертрофией фаасеток . Паравертебральные мягкие ткани не изменены . Заключение -МР признаки остеохондроза , деформирующего спондилеза , спондилоартроза шейно-грудного отдела позвоночника с грыжей дисков С5 -С 7 , протрузией диска С7 - D1. В отношении грудного отдела -на МР-томограмах в стандартный проекциях в режимах Т1 - ВИ и Т2-ВИ грудной кифоз сохранен. Формаа и структура позвонков обычная . Смещений нет. Отмечается не большое снижение высоты дисков D2-D6, D7-D10 уплотнение кортикального слоя и краевые остеофиты тел D1- D12 , , признаки дегенерации межпозвонковых дисков на всем протяжении с низким МР-сигналом от них в режиме Т2 - ВИ, интравертебральные грыжи Шморля звамыкательных пластин D7-D11. Определяется сегмент :D7-D8- задняя протрузия до 2, 5 мм с легкой компрессией дурального мешка . МР- признаков стеноза позвоночного канала нет .В области межпозвонковых суставоа\в суставные щели сужены , суставные поверхности уплотнены , с мелкими остеофитами по краям . Спинной мозг не деформирован , без паталогических изменений МР-признаков сигала - на данном участке . Паравертебральные мягкие ткани не изменены . Заключение-Мр -признаки остеохондроза , деформирующего спондилеза , спондилоартроз грудного отдела позвоночника с протрузией диска D7-D8. И в отношении поясничного отдела -на Мр-томограмах в стандартных проекциях в реимах Т1 - ВИ и Т2- ВИ поясничний лордоз сглаен. Ось позвоночника не нарушена .Форма позвонков обычная . В В субхондральных отделах тела L-4 позвонка видна зона отека костного мозга , нижняя замыкательная пластина четкая , с мелкими грыжами Шморля .В области передних и боковых краев тел L3- S1позвонков определяются мелкие остеофиты. Смещений позвонков нет . Высота мепозвонкового диска L4-L5 умеренно сглажена . МР-сигнал от дисков снижен на Т2 ВИ. Диски Th12-L4? K5 - S1в позвоночный канал не пролабируют . Диск L4-L5 с циркулярной протрузией до 4 мм . Определяется уменьшение сагиттального размера позвоночного канала на уровне L4-L5 до 12 мм , на уровне L5- до 13 мм .. Суставные щели умеренно сужены , суставные поверхности уплотнены , с мелкими костными заострениями по краям . Конус спинного мозга и конский хвост выглядят обычно . Паравертебральные мягкие ткани не изменены .. Заключение -Признаки остеохондроза пояснично - крестцового отдела позвоночника с протрузией диска L4-L5 .Относительный стеноз позвоночного канала на уровне L2- L5 .Деформирующий спондилез ,спондилоартроз. Вопросы -какая моя программа действий , какими упражнениями разработанными Вами можно поправить ситуацию или нужно как то попытаться приехать к вам на консультацию хотя бы . Что нибудь конкретно по месту жительства выяснить мне не удалось .Заранее благодарен Вам . С уважением Алекcандр.

Ответ:

Здравствуйте, Александр. Приехать ко мне Вы можете (по предварительной записи через регистратуру медцентра "Век здоровья"). Но я могу только устранить протрузию в поясничном отделе (возможно, уже это принесет Вам облегчение).

Весь позвоночник у Вас поражен остеохондрозом в его различных проявлениях. Бороться с ним можно самостоятельно (найдите в разделе "Заболевания" статьи о лечении остеохондроза и прочитайте, а если что-то будет непонятно, пишите еще). 

Грыжи Шморля не опасны (если Вы не прыгаете с парашютом и не занимаетесь паркуром), и на них можно не обращать внимания. 

А вот с грыжей в шейном отделе я Вам мог бы помочь только при условии регулярного посещения в течение длительного времени. К сожалению, грыжи лечатся очень долго. 

Вопрос:

Здравствуйте, Виталий Демьянович. Хотел у Вас узнать, почему вы советуете выполнять микродвижения для шеи, смотря в одну точку и не бегая глазами?

Ответ:

Здравствуйте, Дмитрий. Эта рекомендация для тех, у кого во время выполнения микродвижений может закружиться голова. В идеале движения должны быть настолько маленькими, что ничуть не будут мешать, например, работе за компьютером, чтению и т.п.

Вопрос:

Здравствуйте, мне 37 лет скажите пожалуйста какие необходимо выполнять упражнения при грудном и шейном остеохондроз. Очень сильно беспокоят головокружение, давление прыгает, головные боли. Спасибо.

Ответ:

Ирина, здравствуйте!

Для начала зайдите в раздел "Заболевания" и найдите там мои статьи о лечении остеохондроза. Если что-то останется не очень понятным - напишите мне.

Вопрос:

Добрый день. Мне 30лет, остеохондроз шейного и грудного отдела. Сильно без видимой причины волосы выпадает, сонливость и т.п. начала делать упражнения по Вашему видео. С первого дня улучшение настроения, ощущается тепло в шее и нижней части головы. Первые дни очень хотелось спать после упражнений, сейчас уже нет. Делаю почти неделю, спина практически не болит. Но в области упражнений начался сильный хруст при движениях любых - это нормально? И периодически по всей спине, и голове происходит точечная боль и сразу проходит. Это норма? Когда делаю упражнение на грудной, то 2 минуты мне тяжело его делать. Не могу сказать, что мне больно, неприятные ощущения усталости, скорее всего это устают наверное мышцы? Ещё делаю упражнения для осанки, скажите оно поможет мне со временем убрать холку'? За последние два года очень сильно стало заметным это, очень некрасиво, спина просто согнута-выгнута. И последний вопрос при ходьбе у меня происходит щелчок в районе больших пальцев, боли нет и так уже лет 10. Что это может быть и что с этим поделать? Спасибо за внимание. Очень жаль, что нет возможности попасть к вам на приём, по причине проживания в разных странах

Ответ:

Здравствуйте, Наталья.

При выполнении упражнений не должно быть никаких неприятных ощущений - ни во время, ни после. Возможно, Вы делаете их чересчур энергично. Неделя, и даже месяц - слишком маленький срок для того, чтобы почувствовать эффект упражнений, так что запаситесь терпением. 

Для того, чтобы убрать "холку", называемую еще "вдовьим горбом", лучше все же показаться на очный прием. Упражнения для осанки помогут, но гораздо эффективнее мануальное "вправление" выступающего позвонка. Если совсем не получается приехать - можете пользоваться постукивающим массажером для шеи, он поможет уменьшить скованность в этом отделе. 

Щелчок в области пальца стопы может происходить из-за наличия небольшого нароста-остеофита на краю сустава. Попробуйте простукивать сустав мешочком с фасолью. Можно пользоваться вибромассажером, который улучшит питание сустава и поможет растворить остеофит. 

Вопрос:

Здравствуйте! Мне 27 лет, не рожала, работа сидячая. Недавно заболел крестец (предполагаю, что подстыла), больно наклоняться, сидеть. Не болит только в положении лежа. Согревающие мази не помогают, врач выписал противовоспалительные таблетки, немного легче, но боль не прошла. Я смотрела ваше видео "Боль в пояснице. Лечение в домашних условиях." Там показано два упражнения, мне их нужно делать или есть ещё какие-то рекомендации?

Ответ:

Здравствуйте, Алина. Если бы все было так просто - врачи вообще не были бы нужны. 

Причин для болей в области крестца может быть очень много - и грыжа, и протрузия, и остеохондроз, и смещение позвонка. Желательно все же показаться на прием. Показанные в видеоролике упражнения не повредят, но и не помогут ни в каком случае, кроме остеохондроза. 

Вопрос:

Здравствуйте! Делаю ваше упражнение "китайский болванчик" (да-да, нет-нет) и ощущаю легкую заложенность в ушах. Перестаю - все проходит. Нормально ли это?И чем может быть вызвано? У меня остеохондроз шеи, смещение позвонков С5-С6-С7 и Нестабильность в С3,С4, С5. Также ВСД и повышенное внутричерепное давление.

Ответ:

Здравствуйте, Наталья. Возможно, Вы выполняете упражнения излишне активно. При правильном выполнении никаких неприятных побочных эффектов быть не может. 

Кроме того, упражнения не помогут при смещении позвонков. Они вправляются только при помощи рук мануального терапевта. Если есть возможность - приходите на прием, постараюсь Вам помочь. А далее будете лечиться от остеохондроза самостоятельно. 

Вопрос:

Здравствуйте Виталий Демьянович !!! Мне 54 года. У меня шейный остеохондроз третьей степени - такой диагноз поставили наши врачи после рентгена шеи, болей в области шеи не ощущаю, но по ночам немеют кисти. Начал применять вашу гимнастику для шеи. Можно ли применять общеукрепляющую гимнастику для всего тела исключая резкие движения шеей ? И какую общеукрепляющую гимнастику вы порекомендуете ?

Ответ:

Здравствуйте, Владимир. Конечно, Вы можете заниматься гимнастикой (только без фанатизма!), исключив напряжение мышц шеи, а также наклоны и повороты головы. Выбор гимнастики за Вами, по состоянию.