Страницы с тегами

Вопрос:

Виталий Демьнович ,Здравствуйте ! У нас семейный остеохондроз..Маме делали массаж дома ,не проффесионалы ,родственники . Нажали по центру спины очень сильно ,говорит аж вскрикнула.Прошло 15 лет ! Жалобы что не может вздохнуть ,надо наклоняться..Не чувствует диафрагму .Обошла врачей неврологов ,но все равнодушны..Говорят придумываешь ,лечи мол голову у психов..Я сама страдаю всд ,па ,ад ,болят корни волос,выпадают,охз шейно грудной..Психика на пределе ,пью антидепрессанты и транквелизаторы ,но лечения никакого.мне 31 год,чувствую себя как бабулька .Смотря ваше видео почувствовала себя той еле ползающей в 30 годиков то..Очень хочу попасть к Вам на прием .Вопрос в том ,почему моя мама не может вздохнуть ,чувствует сильную скованность и сжатость,не чувствует вздоха как обычный человек .Рентген ничего не показал.Неврологи пощупали и покрутили пальцем у виска.И можно ли мне одевать шейный мягкий корсет для расслабления мышц ,всё хрустит и постоянно страшно ..Как в вакууме.

Ответ:

Здравствуйте, Анна. К сожалению, без очного осмотра и данных исследований не могу сказать Вам ничего определенного. Могу лишь предположить, что в процессе "массажа" Вашей маме повредили позвоночник, возможно, "вдвинули" его вглубь, чего не видно на прямых проекциях рентгена. Возможно, ничего страшного там, кроме смещения, нет, но зажатые нервные корешки и приводят к таким болезненным последствиям. 

Что касается Вас, могу предположить, что остеохондроз может оказаться причиной Ваших несчастий. Но опять же, не видя Вас, могу с таким же успехом гадать на кофейной гуще. 

Вопрос:

Добрый день, Виталий Демьянович! Очень хочется попасть к Вам на консультацию. Как это сделать? Мне 54г., недавно был поставлен диагноз - коксартроз правого тазобедренного сустава 1 стадии, еще имеется шейный, грудной и поясничный остеохондроз. Косточка на правой ноге и ноющая боль в правой ноге.

Ответ:

Здравствуйте, Татьяна. Попасть ко мне на прием несложно - позвоните по телефону регистратуры медцентра "Век здоровья" и запишитесь на прием в наиболее для Вас время. 

Вопрос:

Здравствуйте Виталий Демьянович! Я делаю ваши упражнения "да-да, нет-нет, ай-ай" неделю. Голова стала свежее, но в последние пару дней к вечеру поднимается давление. И вообще хоть голова и становится свежее, кажется что из нее не выходит жидкость, видимо поднимается внутричерепное давление. Как делать упражнения чтобы этого не было? И еще можно ли совмещать ваши упражнения и легкие статические упражнения (пару раз надавливать головой на руки при этом не наклоняя голову и держа ровно)? Поможет ли это включить в работу глубокие разгибатели? Но дело в том что у меня нестабильность и спондилоартроз фасеточных суставов и когда я надавливаю руками, а головой сопротивляюсь, то чувствую небольшой хруст как будто позвонки гуляют и могут что то защемлять. Нужно ли продолжать делать такие упражнения (вдруг если поделать какое то время, шея укрепится и станет лучше) или пока делать только ваши?

Ответ:

Здравствуйте, Федор. 

Возможно, Вы немного неправильно делаете упражнения типа "Да-да" и "Нет-нет". Кстати, даже люди, побывавшие у меня на очном приеме очень часто забывают, как правильно! Именно поэтому я обычно прошу прийти более одного раза - чтобы проверить правильность выполнения.

Обратите внимание на то, что движения должны быть очень-очень маленькими - с амплитудой не более 1 см. А также медленными. Не стоит стараться сделать как можно больше энергичных движений, это как раз то, чего делать не нужно. 

Что касается упражнения с давлением на ладони - Вы прекрасно описали эффект этого упражнения. Давление оказывает негативное влияние на шейные позвонки, сплющивает и ломает их, что способствует развитию остеохондроза. Мышцы шеи от этого, к сожалению, тоже не укрепляются. 

Вопрос:

Здравствуйте Виталий Демьянович. У меня s-образный сколиоз 4 степени, я делаю дыхательную гимнастику шрот, но больше всего меня беспокоит шея. Вот результаты моего мрт. Описание исследования: На серии МР-томограмм шейного отдела позвоночника, взвешенных по Т1, Т2 в трех проекциях физиологический лордоз выпрямлен с инверсией в дугообразный кифоз. Определяются признаки дегенеративно-дистрофических изменений межпозвонковых дисков на исследованном уровне, характеризующиеся снижением интенсивности МР-сигнала по Т2-ИП от пульпозных ядер дисков и умеренным снижением высоты дисков на уровне С2-С7. Признаки деформирующего спондилоартроза С3-ТН1 в виде заострения краев суставных площадок и утолщения связок, а также краевых костных разрастаний. Общие форма и размеры позвонков, а также интенсивность МР-сигнала от них не изменены. Спинной мозг в размерах не изменен, имеет четкие контуры и однородную структуру, интенсивность МР-сигнала не изменена. Краниовертебральная область без особенностей. Паравертебральные мягкие ткани не изменены. Меня беспокоит хруст в шее особенно с утра, бывает проблема с коротковременнрй памятью, забываю быстро о чем думал только что. Самое неприятное, это то что почти все время голова тяжелая и перед глазами будто пленка, как будто не живу в реальности а все время живу во сне. Мышление тоже немного сниженно, проявляется тем что иногда когда читаю сразу идёт какое то напряжение в затылке координация движений слегка нарушается, будто бы голова перегревается. Полежу пол часика - проходит. Лечился в поликлинике расслабляющим массажем, физиотерапией, помогает, но эффект держится не больше месяца. Пытался делать ЛФК. Делал по методу Шишонина, все ухудшилось, 2 недели шея тяжелая, позвонки будто слетали, хрустели. Потом попробовал статические упражнения (давил головой на руки) было получше, но тоже стянутость шеи, а через несколько дней стала хуже память и даже сердце давить стало. И вот сейчас я попробовал вары упражнения, пока делаю 2 дня, но уже ясность в голову вернулась, не совсем конечно, но по сравнению с тем что было улучшение заметное. Мои вопросы 1. Можно ли сильный сколиоз остановить и зафиксировать, чтобы он не мешал жить и обойтись без операции. 2. Как я понимаю мои синдромы в шее больше всего от фасеточных суставов (спондилоартроз). Можно ли при помощи ваших упражнений хотябы частично заставить хрящ в фасетах расти и восстановить поврежденные суставы и убрать костные разрастания?

Ответ:

Здравствуйте, Федор. Я неоднократно, на своих семинарах и в статьях упоминал о том, что методика упражнений для шеи, связанная с мощными наклонами, или с противодействием, очень вредна и опасна при остеохондрозе. 

Вы можете найти мои статьи о лечении остеохондроза здесь. Пожалуйста, отнеситесь к моим рекомендациям внимательно. 

Сколиоз можно не только "остановить", но и устранить. Так же, как и остеофиты.

Если сможете, приходите на прием, покажу, что и как делать. 

Вопрос:

Добрый день Виталий Демьянович. Мне 21 год. На протяжении трёх лет беспокоит боль в грудном отделе позвоночника,как будто спину сзади и рёбра обхватывает обручем. Иногда эта боль "переходит" в шею. Кроме этого часто ощущается нехватка воздуха (даже в покое), постоянная усталость и необоснованная тревога. Прошла обследование у невролога,кардиолога, пульмонолога, гастроэнтеролога,сдала все анализы. Врачи либо ничего не назначают,либо назначают успокоительные,считают,что это нервное. А спина продолжает болеть. Обнаружили только шейно-грудной остеохондроз,кифоз. Раньше был сколиоз второй степели. С поомощью кинезиолога избавилась от сколиоза и кифоза. Но боль в спине и одышка остались. Что посоветуете сделать? Буду очень признательна за ответ. С уважением, Арина.

Ответ:

Здравствуйте, Арина. "Только" остеохондроз звучит не очень серьезно, тогда как именно остеохондроз часто бывает причиной нарушений, которые считаются неврологическими. Могу предположить, что именно остеохондроз причиной Ваших неприятных ощущений. Возможно, Вам помогут следующие статьи:

Исцеляем шейный остеохондроз.

Мануальная терапия на дому.

Но лучше все же показаться на очный прием со всеми выписками, поскольку все советы "по интернету" больше всего похожи на гадание на кофейной гуще. 

Вопрос:

Здравствуйте,что делать когда ВБН первой и второй степени

Ответ:

Здравствуйте, Светлана.  

Какие исследования показали наличие данной патологии? Делали ли рентген, или КТ? Вертребро-базилярная недостаточность может возникать по разным причинам. И только часть из них (например, наличие остеохондроза) относится к сфере моих знаний. 

Вопрос:

Здравствуйте Виталий Демьянович!! Мне 40 лет, с недавнего времени начали беспокоить головокружения. Была сделана допплерография сосудов головы и шеи, слева незначительно снижен кровоток. Также сделан рентгее шеи, остеохондроз шейных дисков, антелистез с7 на 0.2 мм, протрузии дисков с6. Подскажите пожалуйста , упражнения "да да", "нет нет' помогут избавиться от ужасных головокружений. Как таковых болей в шеи не ощущаю. И можно ли восстановить смещение?

Ответ:

Здравствуйте, Людмила. К сожалению, в Вашем случае одних микродвижений недостаточно. Смещение позвонка и протрузии можно устранить только на очном приеме, руками мануального терапевта. Если есть возможность, приходите не прием, постараюсь Вам помочь. 

Тем не менее, микродвижения выполнять можно и нужно. Некоторое облегчение они принесут. 

Вопрос:

Уважаемый Виталий Демьянович! Прежде всего спасибо большое за упражнение да-да и нет-нет для шеи. Занимаюсь примерно месяц, есть явное облегчение. Но делать упражнение каждый час не получается. Отсюда 1-й вопрос - имеет ли смысл компенсировать менее частые упражнения тем, что делать их не каждый час, а, скажем, лишь несколько раз в день, но не по 2 минуты, а дольше, например, по 10-15 минут? 2-й вопрос. У меня плече-лопаточный периартрит и полиартроз, причем в обоих плечевых суставах, особенно справа. Боли в плечах испытываю при поднятии рук (например, одевая пальто), а также ночью и при нагрузках на суставы. Ортопеды считают, что вполне могут мне помочь, сделав операцию справа, а в будущем и слева. Однако даже при моем согласии они делать операцию не решаются, поскольку у меня аневризма брюшного отдела аорты. Размер аневризмы приблизился к операционному, но не достиг его, поэтому ангиохирурги пока не рекомендуют ее оперировать, взвесив все риски. К тому же у меня хронический лимфолейкоз. Таким образом, я в тупике и вынужден жить и с аневризмой, и с болями в плечах. Движения руками в плечах я делать могу и довольно большой амплитуды, но с болью. Мой вопрос - не подскажете ли Вы мне упражнения для моих плечевых суставов, которые бы помогли уменьшить боли или даже избавиться от них? С искренним уважением и всего Вам самого лучшего - Владимир Ильич, пенсионер, 79 лет

Ответ:

Владимир Ильич, здравствуйте. 

По первому вопросу могу ответить так: лучше по 1й минуте каждые 10 минут. Слишком многие люди, стараясь выполнять все добросовестно, стараются качать головой как можно дольше и энергичнее, но получается только хуже. Весь смысл в том, что движения должны быть очень маленькими, практически незаметными. Их можно (и нужно) делать так, чтобы никто ничего даже не заподозрил. Ну сидит человек в метро, чуть покачивает головой в такт поезду. Или музыке. Не более того. 

По второму вопросу: рекомендую для начала прочитать следующие статьи и посмотреть видео. В Вашем случае методика должна быть точно такой же.

Артрозы плечевых суставов.

«Шалтай-болтай» для плеч.

Как вылечить плечи.

Упражнения при артрозе плеча (видео).

Я противник операций, если только речь не идет о критической ситуации. Желаю Вам счастливо избежать хотя бы операций на суставах.

Вопрос:

Виталий Демьянович , доброго времени суток ! Хотелось бы попасть к вам на приём . Очень мучает шейный остеохондроз, второй год. Массаж, электрофорез помогает на время , выхожу на работу ( работа за компьютером практически без отдыха) пару недель и опять жуткие боли , головокружения , шум в ушах и приходьбе сильно отдаёт в голову . Лекарства , что назначают врачи не помогают . Упражнения по лфк с поворотоами и наклонами , тоже не помогают . Начала делать ваши упражениния . Подскажите , для приема к вам нужны свежие обследования или достаточно мрт ( я делала год назад, диагноз -протрузия в шейном отделе) и рентген шейного отдела за 2016 год. ? Ещё подскажите пожалуйста , в прошлом году сделала три раза мануальной терапию , теперь сильно хрустят суставы , особенно при выполнении физич упражнений . Что это и как быть ? Спасибо

Ответ:

Здравствуйте, Евгения. Попасть ко мне несложно - просто позвоните по телефону медцентра "Век здоровья" и запишитесь на прием. 

По поводу предыдущего Вашего лечения: ни массаж, ни, тем более, электрофорез не вернет форму сдавленным позвоночным дискам и не устранит остеофиты. А про ЛФК, которую назначают в поликлинике, я писал уже неоднократно! Когда Вы наклоняете, с усилием, голову в сторону, то ломаете края позвонков и сплющиваете межпозвоночные диски со стороны наклона. И это ускоряет развитие заболевания. 

По поводу мануальной терапии комментировать не буду, т.к. все специалисты разные, и предсказать последствия визита к иным "специалистам", увы, невозможно. Но вряд ли хруст суставов связан с применением мануальной терапии, скорее всего, это просто совпадение. 

Если соберетесь ко мне на прием, никаких свежих обследований можно не делать, просто захватите то, что есть. 

Вопрос:

Виталий Демьянович, здравствуйте. У меня грудной остеохондроз, сильных болей не ощущаю но периодически мучает одышка и болит рука в районе чуть ниже плеча. При выполнении ЛФК увеличилась сильная одышка и боль в руке не проходит. Подскажите пожалуйста что в таком случае делать? Заранее спасибо за ответ.

Ответ:

Здравствуйте, Рита. Возможно, кроме остеохондроза у Вас есть еще какие-то проблемы в шейном отделе позвоночника - ущемление нервного корешка, смещение, или грыжа. К сожалению, та ЛФК, которую назначают наши врачи, часто, как у Вас, приводит к ухудшению состоянию пациента, иногда сразу, иногда с отсрочкой от нескольких дней до нескольких недель. Это происходить потому, что врачи действуют так, как их учили, не задумываясь о физических процессах, происходящих в организме человека. 

В разделе "Заболевания" на моем сайте Вы можете найти статьи и видеоролики, посвященные лечению остеохондроза. Но лучше все же показаться на очный прием, потому что никакими упражнениями нельзя вправить смещенный позвонок. Это делают только руки мануального терапевта.